ارتباط مدیریت تفکرات در خشم
ارتباط مدیریت تفکرات در خشم
اگر زمان رانندگی، ماشینی ناگهان مقابل شما ناگهان توقف کند، چه تفکری در ذهن‌تان می‌آید:
بنده خدا تازه‌کار است و مقصر نیست، با این فکر هرگز خشمگین نخواهید شد.
مغرور، فقط فکر خودش است و با پررویی هر جا که بخواهد توقف می‌کند، با این فکر شاید عصبانی شوید.
او برای این‌که مرا ناراحت و عصبی کند، این‌جا ایستاد و اگر چیزی به او نگویم فکر می‌کند که من نفهمم. با این تفکر بدون تردید عصبی می‌شوید و با او دعوا می‌کنید.
زمان فکر کردن در مورد اتفاقات آن را به طور منطقی بررسی کنید. یکی از عاملهای خشم، تفکرات منفی و غیر منطقی است.
