استرس لازمه زندگی
امروز در مورد استرس می خواهیم صحبت کنیم.
استرس شرایط یا احساسی است که فرد را به این ادراک میرسونه که مجموع توانمندی هاش و ظرفیت هاش با آنچه که از بیرون به عنوان یک درخواست از او میشه
با آنچه که از بیرون به عنوان یک توقع از او خواسته میشه با هم تفاوت دارد.