اعتماد سازی
اگر از این می ترسيد که مبادا از عھده کاری برنيائيد، دفعتاً خود را در بطن کاری قرار دھيد. اگر سال ھا در قسمت کم عمق استخر تمرین کنيد شنا نخواھيد آموخت، بالاخره باید در قسمت عميق شيرجه بزنيد تا شنا را بياموزید. خود را باور کنيد و شجاعانه عمل کنيد. با خود فکر کنيد که عمل کردن بھتر از منفعل بودن است، حتی اگر موفق نشوید و این را بدانيد که اگر خود را باور داشته باشيد قادر به انجام ھر کاری ھستيد.کلمات «اگر، ای کاش، شاید، اميدوارم، آرزومندم و...» را از تکيه کلام ھای خود حذف کنيد. بسياری از اوقات ما با پرداختن به این کلمات از بين می رود و انرژیمان معطوف آن می شود. به جای اینکه بگویيد «اميدوارم شرایط برای فلان کار مھيا شود»، بگویيد «من آن کار را انجام خواھم داد«.
مجله الکترونيکی ویستا : خانه و خانواده - شماره ھفتم – ھمسران-ص286
