ادامه سوال وسواس:۵. فرمان ایست
هرگاه افکار وسواسی به سراغ شما آمد، با کشیدن و رها کردن آن روی دستتان و ایجاد درد مختصری روی دست خود، از آن فکر رهائی یابید. تکنیک تاخیر تفکر: وقتی این افکار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگویید کهنجس است همان را بپوشید.۸. پر کردن وقت. چون گاهی این افڪار در نتیجہ بیکاری است.۹. ذکر لا الہ الا الله و اعوذ بالله من الشیطان الرجیم و لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم با توجه به خداوند بسیار مفید است. ۱۰. روزانہ یڪ مرتبه در ذهن، خود را در جایی فرض کنید که دسترسی به اب یا شرایط طهارت کم بوده و شما باید در ان شرایط و کمبود اب، طهارت انجام دهید. بروند و در فلان ساعتی که به آنها اختصاص داده‌اید بیایند و بعد این ساعات را محدودتر کنید. بنابراین ارباب و صاحب اختیار آنها محسوب می‌شوید.۷. تلاش کنید برعکس آن رفتارهای مزاحم را انجام دهید.
