امام علی علیه السلام می فرمایند :
و ایاکم و البطنة فانها مقساة للقلب و مکسلة عن الصلوة و مفسدة للحسد؛
از پرخورى دورى کنید که موجب قساوت قلب و باعث کسالت از اقامه نماز و سبب تباهى بدن است.
غرر الحكم و درر الكلم، ص175، ح111.
روش هایی که در جلوگیری از پرخوری کمک می کند: از آرام پز استفاده کنید، ظرف غذا را بر روی میز قرار ندهید، غذای خود را با سالاد شروع کنید، چیدمان مواد غذایی در آشپزخانه خود را کنترل کنید و ....