برای ترک گناه مخصوصاً گناهان جنسی مثل استمناء، زنا، چشمچرانی و… اولین کاری که شخص توبهکننده باید انجام دهد این است که ذهن و خیالش را مدیریت کند و فکر گناه را به ذهنش راه ندهند چراکه رها کردن فکر و خیال منجر به گناه خواهد شد:
امیرالمؤمنین علیهالسلام دراینباره میفرماید:
«مَن کثُر فِکرهُ فِی المَعاصی دَعَته الیها، کسی که درباره گناهان زیاد فکر میکند، گناهان او را بهسوی خود میکشانند».[۱]
برای مدیریت فکر و ذهن چند کار را باید انجام داد:
- پر کردن اوقات فراغت با کار، ورزش، مطالعه و فعالیتهای مفید دیگر که هم جسم را خسته و انرژیها را تخلیه میکند و هم اینکه فکر و ذهن را درگیر میکند.
- فرار از خلوت و تنهایی
- فرار از شرایط و موقعیتهایی که انسان را به فکر گناه میاندازد مثل نگاه کردن فیلمها و عکسهای مبتذل، معاشرت با دوستان فاسد که انسان را بهسوی گناه سوق میدهند، چشمچرانی و ارتباط با جنس مخالف و…
[۱]. غررالحکم: ۸۵۶۱.
لینک کوتاه مطلب : http://nidamat.com/?p=21994