روزهداری یک تکلیف معنوی و محتوایی است؛
روزهداری جز خودداری از خوردن و آشامیدن، تمرینی برای حضور در لحظه، آگاهی از گفتار و رفتار خود است؛
روزهداری پرهیز از وارد کردن درد و رنج به “دیگری” در طول ایام روزهداری است؛
روزهداری، علاوه بر همه اینها، برداشتن درد و رنج از دوش دیگران هم هست؛
با این حساب، روزه داری علاوه بر دستاوردهای درونی برای فرد روزهدار، تجربهای لذتبخش نیز برای او است